Verspannte Nackenmuskeln tun. Die Muskeln verkrampfen sich so sehr, dass sie eine Nachricht an das Gehirn senden, die so intensiv ist, dass, wenn das Gehirn sie empfängt, alles Schmerzempfinden ist, also nannten wir es Kopfschmerzen, weil wir nicht wussten, dass die Schmerzen nicht von dort ausgingen. Deshalb haben so viele Menschen Schwierigkeiten herauszufinden, was sie verursacht. Haben Sie schon einmal von jemandem gehört, der nur auf einer Seite des Kopfes Kopfschmerzen hat? Verspannte Nackenmuskeln auf einer Seite Ihres Kopfes wären die Ursache dafür. Um Kopfschmerzen loszuwerden, müssen Sie Ihre Nackenmuskulatur befreien und hier ist: Wie werden Sie Kopfschmerzen los ?
Nacken
Legen Sie Ihre Hände neben Ihren Kopf, sodass Ihre Daumen auf der Vorderseite des Muskels unter Ihrem Ohr und Ihre Finger auf der Rückseite des Muskels hinter Ihrem Nacken liegen. Drücken Sie Daumen und Finger zusammen und halten Sie. Entspannen Sie Ihren Körper. Wenn sich Ihre Finger und Ihr Daumen berühren, senken Sie Ihren Kopf etwa eine Minute lang langsam so weit wie möglich, lassen Sie den Druck los, halten Sie jedoch Ihren Nacken für weitere 30 Sekunden gesenkt.
Für beste Ergebnisse entspannen Sie zuerst Ihren Körper, indem Sie tief ein- und ausatmen, dann bleiben Sie entspannt.