Was sind die Gewohnheiten, die Sie ständig auf Ihre Liste setzen, aber nicht beibehalten?

Jedes Jahr zu Neujahr mache ich immer eine Liste mit den Dingen, die ich dieses Jahr ändern werde. Jedes Jahr trage ich diese Liste auf, um mich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben. Ich weiß, es ist ein gemeinsames!

Ich habe immer Probleme, diese einfachen Ziele einzuhalten:

• Ich bin von Natur aus ziemlich schlank und denke, ich bin nicht dick, damit ich das essen kann.
• Wenn es kalt ist, habe ich keine Motivation zum Sport.
• Ich liebe Essen und all seine Aromen.
• Ich habe keine Willenskraft oder Hingabe.

Also muss ich meinen Lebensstil ändern, darum geht es bei der Gesundheit. 

Ich habe nicht viel Zeit für mich allein, da ich 2 kleine Kinder habe und als mein Mann von der Arbeit nach Hause kommt, bin ich erschöpft und möchte mich nur noch hinsetzen. Also ich habe einen Aktionsplan:

• Dieses Jahr habe ich mir einen Turnus gemacht, damit ich Trainingszeit einplanen kann. 
• Ich spare auch für ein Laufband, damit ich bei schlechtem Wetter immer noch trainieren kann, ohne in die Kälte zu gehen!
  
• Ich werde versuchen, nicht zu naschen, was bei weitem mein größtes Problem ist. Ich kann einfach nicht anders - jedes Mal, wenn ich in der Küche bin, muss ich einfach etwas knipsen.
• Die Willenskraft ist hart. Ich habe einen hingebungsvollen Ehemann, der sehr gesund und gut ist, also weiß ich, dass er mich nörgeln wird, um sicherzustellen, dass ich nicht von meinen Zielen abweiche. Auf der anderen Seite habe ich auch 2 Kinder, die eine Schachtel voller Pralinen haben, die meinen Namen schreien!
• Ich werde immer noch Essen genießen, nur zu den richtigen Zeiten und vielleicht vollfette oder zuckerhaltige Zutaten durch gesündere ersetzen.

Ich hoffe, dass all diese Dinge mir zum Erfolg verhelfen!

Ich werde dieses Jahr meine Wege ändern!