Das Nahrungsergänzungsmittel, das mir beim Abnehmen am meisten geholfen hat, ist keine Pille, sondern eigentlich das Koffein aus Kaffee.
Das Koffein im Kaffee wirkt als Appetitzügler, sodass Sie den ganzen Tag über nicht so viel essen.
Ich versuche, es auf höchstens 2 Tassen Kaffee pro Tag zu beschränken ... jedoch gibt es einige in der Fitness-Community, die mit Koffeinpillen ergänzen, um ihren Appetit weiter zu reduzieren und ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
Wenn Sie vorhaben, diesen Weg zu gehen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit dem Koffein übertreiben und die Nebennieren ermüden.