Was bedeutet es, wenn wir immer wieder den gleichen Gedanken im Kopf haben?

Wenn wir immer wieder die gleichen Gedanken haben, liegt das meistens daran, dass wir noch keinen Weg gefunden haben, sie zu verarbeiten.

Wiederkehrende Gedanken und Problemlösung

Häufig werden wiederkehrende Gedanken dadurch verursacht, dass unser Gehirn versucht, ein Problem zu lösen oder etwas zu überwinden, das uns beunruhigt.

Leider gibt es nicht immer eine einfache Möglichkeit , das Problem zu lösen - wenn es, wäre es nicht wirklich sein Problem! Manchmal müssen wir uns einfach damit abfinden, und wenn das passiert, hören auch die Gedanken auf.

Wiederkehrende Gedanken und andere Menschen

Meistens beziehen sich die Gedanken, die wir immer wieder haben, auf die Beziehungen, die wir zu anderen Menschen haben, oder werden durch Dinge verursacht, die andere gesagt haben.

Zum Beispiel, wenn jemand etwas sagt , dass Verstimmungen Sie, es ist normal , darüber nachzudenken , es zu halten - vor allem , wenn sie nicht bedeuten , Sie zu stören.

Manchmal denkt man so viel darüber nach, was sie gesagt haben, dass man sich nicht einmal mehr genau daran erinnern kann, und bläst es am Ende unverhältnismäßig auf.

Es ist wichtig, dies nicht zu tun, da Sie nur Energie verschwenden und sich über etwas stressen, das möglicherweise nicht einmal etwas bedeutet hat. Wenn Ihre Gedanken immer wieder zurückkehren, weil Sie versuchen, das Verhalten oder die Worte einer anderen Person zu verstehen, sprechen Sie am besten einfach mit ihnen darüber.

Wiederkehrende Gedanken und Chinesische Medizin

Die chinesische Medizin schlägt vor, dass unser Magen sowohl unsere Nahrung als auch unsere Gedanken verdaut und verarbeitet. Wenn Sie immer wieder die gleichen Gedanken haben, könnte dies daran liegen, dass Ihre Erdenergie (verbunden mit Magen und Milz) schwach ist. 

Wenn Ihr Erd-Qi (oder Ihre Energie) schwach ist, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, für sich selbst zu sorgen, sie zu lieben und zu pflegen. Sie können an einem der folgenden Leiden leiden:

• Besorgnis erregend
• Magenverstimmung
• Ermüdung
• Angst
• Überdenken
• Immer wieder die gleichen Gedanken denken
• Menstruationsbeschwerden (für Frauen)

Um die Energie deines Erdelements zu stärken, solltest du die Menge an kalter oder roher Nahrung, die du zu dir nimmst, begrenzen und stattdessen auf wärmende, wohltuende und natürlich süße Speisen greifen (dafür können geschmortes Obst oder gekochtes Gemüse gut sein). .

Ooh... Ich möchte nicht egozentrisch klingen, aber diese Frage ist für mich! Ich bin einer von denen, die Dinge umdrehen, in meinem Kopf auf den Kopf stellen und wieder zurück... Immer und immer wieder. Es ist eine wirklich schlechte Angewohnheit, aber ich kann nicht anders.

Ein Freund von mir hat mich in die Enneagramme und die neun Entwicklungsstufen eingeführt. Anscheinend ist dies ein wiederkehrendes Problem für Typen Eins, die ich bin, die "Perfektionisten". Ja, es klang am Anfang komisch, aber beim Weiterlesen konnte ich mich identifizieren. Und es war wirklich einfach zu verstehen: Ich versuche immer mein Bestes, damit die Dinge gut laufen und wenn nicht, dann fange ich einfach an, alles in meinem Kopf neu zu inszenieren, um eine Lösung oder einen besseren Ansatz zu finden oder manchmal einfach nur in der Vergangenheit zu verweilen. Schlechte Angewohnheit. Ich weiss. Wie ich schon sagte.