Es gibt viele Gründe, aus denen Ihr Handgelenk schmerzt, wie Verstauchungen, Brüche durch plötzliche Verletzungen, Arthritis und Karpaltunnelsyndrom. Es kann auch daran liegen, dass die Hände oder das Handgelenk häufig verwendet werden.
Die Hauptsache ist, den Prozess der Linderung von Handgelenksschmerzen zu kennen. Sie können Ihre Handgelenkschmerzen reduzieren, indem Sie diese Schritte ausführen:
1. Ruhen Sie Ihr Handgelenk mindestens 10 Stunden am Tag aus.
2. Eis am Handgelenk, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
3. Nehmen Sie einige Schmerzmittel.
4. Verwenden Sie eine Handgelenkstütze, um die Blutzirkulation in Ihrem Handgelenk zu gewährleisten.
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