Warum schmerzen meine Beine nach dem Radfahren, wenn ich entspannt bin?

Weinen ist eine sehr körperliche Angelegenheit und eine Person kann alle ihre Muskeln anspannen. Sobald Sie sich entspannen, nicht mehr so ​​angespannt sind und nicht mehr weinen, kann der Schmerz des Weinens auf andere Weise auftreten. Manche spüren es im Magen, manche fühlen sich schwach und müssen etwas trinken, es hängt alles davon ab, wie stark Sie reagiert haben

Ich weiß, dass die Leute hier reinspringen und sagen "es ist der Aufbau von Milchsäure". BS Das ist ein Mythos, der sich in wiederholbaren wissenschaftlichen Tests und Studien als NICHT WAHR erwiesen hat. Muskelermüdung und Muskelkater werden durch eine Ansammlung von Protonen in den Muskeln ausgelöst, die durch den Abbau von Glykogen, dem gespeicherten Kohlenhydrat, das beim Training hilft, verursacht wird .

Wenn ich laufe, was ich 4 Meilen pro Tag mache, wenn ich mich hinsetze, um mich abzukühlen, ist es schwer zu gehen, nachdem ich aufgestanden bin eines meiner Medikamente

Ich habe über die Vorteile der Verwendung von Kompressionsstrumpfhosen beim Radfahren gelesen. Anscheinend reduzieren Kompressionsstrumpfhosen während der Anstrengung Milchsäure und Stöße. Dies schützt Sie vor Muskelermüdung und -schäden. Nach dem Training oder Rennen beschleunigen Kompressionsstrumpfhosen offenbar auch die Regeneration und machen ein tolles Gefühl.