Abelardo
Nun, Milch ist eine Quelle für Kalzium und Vitamin D. Wohlgemerkt, es gibt viele Lebensmittel, die die gleichen Nährstoffe enthalten. Früher glaubte man, dass Milch die einzige Quelle sei, aber jetzt haben sie Kalzium in vielen dunkelgrünen Gemüsesorten wie Brokoli gefunden, und Pilze enthalten sehr viel Vitamin D. Früher glaubte man, dass die einzige Quelle für Vitamin D aus Milch oder Sonneneinstrahlung. Heute entdecken sie dank moderner Forschung viele neue Informationen über die Lebensmittel, die wir essen, und deren Vorteile. Milch ist eine gute Vitaminquelle, aber in Ihrer Ernährung nicht notwendig, solange Sie eine nährstoffreiche Ernährung durch richtige Ernährung ersetzen oder ersetzen
Sedrick
Milch hat Vitamin D, das Ihre Knochen stärkt und Sie haben auch gehört, dass Milch Sie besser schlafen lässt, nun, ES TUT! Tatsächlich hilft Ihnen warme Milch beim Schlafen, sie ist gesund, lecker und kann für einen guten Schlaf verwendet werden.