Reduziert mit Milch gemischter Hafer das Fett in unserem Körper?

Hafer hat eine Kalorienzahl und seine 150 Kalorien aus Fett sind 25. Wenn Sie fettreduzierte Milch hinzufügen, müssen Sie Ihrem Hafer die Kalorien der Milch hinzufügen, und wenn Sie Butter oder Margarine verwenden, steigen die Fettkalorien, aber nicht viel. Wenn Sie also über eine Schüssel Haferflocken mit den Zutaten sprechen, sehen Sie sich eine Gesamtkalorienzahl von 150 bis 225 an, was bedeutet, dass mit dieser Mahlzeit weniger Fett aufgenommen wird, und wie Nascarnut sagte, es senkt Ihren Cholesterinspiegel um bis zu 18 Punkte, wenn Sie dies mindestens zwei Wochen zum Frühstück essen und kein traditionelles wie Eier, Speck, Toast, Rösti oder Würstchen. Ich hoffe, das hat geholfen.

Der Hafer soll den Cholesterinspiegel senken und da er auch ein Ballaststoff ist, lässt er die Nahrung durch Ihr System laufen, was beim Abnehmen hilft. Milch hat viel Fett, daher benötigen Sie eine fettfreie oder fettarme Milch, um zu helfen.

Ja, und es senkt auch den Cholesterinspiegel, eines der besten Frühstücksnahrungsmittel für Sie. Hoffe das hilft.