Mein Knie tut weh, wenn ich Treppen hochgehe oder wenn ich aus einer sitzenden Position aufstehe. Was könnte die Ursache sein?

Das wahrscheinlichste Problem mit Ihrem Knie wird nach Ihrer Beschreibung als Chondromalacia Patellae bezeichnet. Im Wesentlichen könnte dies auf eine Beschädigung oder eine „Erweichung“ unter Ihrer Kniescheibe zurückzuführen sein.

Aber lassen Sie mich zuerst erklären, wie ein Knie aussieht. Das Ende des Oberschenkelknochens (Oberschenkelknochen) artikuliert mit der Oberseite der Tibia (Hauptknochen Ihres Unterschenkels). An der Vorderseite Ihres Oberschenkelknochens befindet sich die Kniescheibe (die Kniescheibe), die sich beim Beugen und Strecken Ihres Knies auf und ab bewegt und in einer Nut im Oberschenkelknochen wandert. Zwischen Femur und Tibia befinden sich zwei halbmondförmige Knorpelstücke (die Menisken), die wie Kissen wirken.

Wenn zwischen Patella und Femur viel Druck besteht, können Sie bei Belastung eines gebeugten Knies typischerweise Schmerzen verspüren. Dies kann beim Auf- und Absteigen, beim Aufstehen von einem Stuhl oder vom Boden, beim Hocken, Knien usw. auftreten. Verdrehungsverletzungen können auch zu Verletzungen der Menisken führen, und typischerweise verursachen diese intermittierende Schmerzen, Schmerzen im Knie, periodische Schwellungen und Blockierung des Knies.

Warum dies auftritt, ist in kurzer Zeit schwer zu erklären, es kommt häufiger bei jungen Frauen vor. Es gibt mehrere therapeutische Möglichkeiten. Die einfachste Erstbehandlung besteht darin, Ihre Quads zu trainieren, insbesondere Ihre VMOs (Vastus Medialis Obliquus). Was Sie tun, ist im Bett zu liegen, die Beine ausgestreckt. Drehe deinen Fuß nach außen und hebe deine Beine auf und ab. Sie sollten eine leichte Anspannung der Muskeln an der Innenseite Ihres Oberschenkels spüren. Tun Sie dies zweimal täglich für etwa 10 Minuten. Es dauert eine Weile, bis es zur Ruhe kommt, und manchmal sind drastischere Maßnahmen erforderlich. Wenn es also nicht verschwindet, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Ich habe mir vor einem Monat mein Knie verletzt, hatte ein Röntgenbild, es war nicht gebrochen, weil ich im Urlaub war. Jetzt, wo die Ferien vorbei sind, tue ich alles, um es zu dehnen und zu trainieren, zum Glück scheint es nicht schlimmer zu sein Ich kann jetzt ohne den stechenden Schmerz Treppen hoch und runter gehen, also muss es besser werden, was mir auffällt Das meiste ist, dass das schlechte Knie ab und zu zu blockieren scheint und ich mit meinem Knie wirklich gerade gehe, also versuche ich jetzt, das Gehen mit etwas gebeugten Knien zu üben, es ist schwer zu erklären, aber ich habe jetzt seit 4 Tagen nicht mehr blockiert. Also denke ich, dass Bewegung das Beste für einige Arten von Knieproblemen ist, aber wenn Sie immer noch Schmerzen haben und es nicht gebrochen ist, benötigen Sie ein MRT.Aber wie mir von Leuten mit gebrochenen Knien gesagt wurde, wenn es gebrochen ist, wirst du starke Schmerzen haben und überhaupt nicht mehr laufen können better.so wird die Übung am Laufen halten, einfach aus dem Internet herunterladen, Google Knieübung. Viel Glück

Meine Knie tun weh, wenn ich Treppen hoch- und runtergehe oder wenn ich vom Sitzen aufstehe, morgens zum Aufstehen tun mir die Knöchel weh

Knie schmerzt oben an der Kniescheibe mehr und ist an der Außenseite des Knies geschwollen, schmerzt mehr beim Aufstehen aus dem Sitzen

Hilf mir, ich habe mir vor ungefähr einem Monat beim Cheerleading das Knie verletzt und jetzt ist es wieder verletzt und meine Mutter glaubt mir nicht, aber ich muss einen Arzt oder so aufsuchen Ich kann nicht darauf laufen Ich meine, ich kann es, aber es tut wirklich weh! !!! Helfen Sie mir, ich brauche einen Rat, wir haben Krücken zu Hause, soll ich sie benutzen???? Bitte helft mir einfach!!!!

Sie sollten einen Orthopäden aufsuchen. Lassen Sie nicht zu, dass die Knie Arthritis bekommen, oder Sie werden für den Rest Ihres Lebens darunter leiden.

Ich habe das gleiche Problem! Ich kann trotz Kniebandage nicht ohne Schmerzen gehen. Auch dann hilft nur eine Krücke. Was sollte ich tun?

Ihre Knieschmerzen können von einer Reihe von Dingen, Alter, Gewicht, Aktivität usw. verursacht werden. Ich denke, Sie sollten versuchen, herauszufinden, in welchem ​​​​Bereich des Knies Sie sie stören, und diesen bestimmten Bereich untersuchen.

Das passiert mir jetzt und ich habe es gebrochen. Wenn es geschwollen ist und du es nicht über 90 Grad biegen kannst (wie ich), hast du es soooo kaputt gemacht. Gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt (Act Swiftly Awesome Dickhäuter!)

Sie haben nicht erwähnt, dass dieser Zustand Schmerzen verursacht oder nicht. Wenn Sie beim Gehen Schmerzen haben, kann dies eine Arthrose sein. Wenn keine Schmerzen, nur Schwellungen und Lockerungen des Knies auftreten, kann es an einer Spinalkanalstenose liegen. Da Sie an einer Spinalkanalstenose leiden, sollten Sie zuerst einen Neurochirurgen aufsuchen.
Er wird Sie nach der richtigen Diagnose führen. Weitere Informationen finden Sie unter Arthrose , Spinalkanalstenose .