Macht das Essen von Bananen dick?

Nun, sie haben eine große Menge Zucker, aber es ist gesund! Wenn Sie einen Schokoriegel oder ein fettiges Essen durch eine Banane ersetzen, wird die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme geringer. Und solange Sie nicht viel essen, als Sie brauchen, wird es Ihnen gut gehen!

Alles kann dich fett machen, solange du nicht zu viel davon isst, geht es dir gut. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten in Portionen schneiden, können Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten.

Bananen essen macht nicht dick! Es sei denn, Sie planen, täglich Tonnen davon zu schlucken, was sehr unwahrscheinlich ist. Ja, Bananen enthalten viel Zucker. Wenn Sie also Diabetiker sind, sollten Sie sie vermeiden. Ich würde lieber eine Banane essen, als andere zuckerhaltige Desserts zu essen. Ansonsten sollten dir ein bis zwei Bananen am Tag gut tun, sie enthalten viel Kalium, was gut ist, um Bluthochdruck zu kontrollieren! Essen Sie sie, während sie gerade reif geworden sind, nicht überreif (da der Zuckergehalt mit zunehmender Reife zunimmt).

Auf keinen Fall, sie sind voller Ballaststoffe und Kalium und anderer Vitamine, die dir Energie geben und dich satt machen.

Ja, denke ich .... Ich bin sehr dünn und ich bekomme immer den Rat, mindestens 3 Bananen pro Tag zu essen, um an Gewicht zuzunehmen.

Der Verzehr von Bananen erhöht zwar den Fettgehalt, ist aber auch gut für die Gesundheit. Essen in der richtigen Menge und mit regelmäßiger Bewegung führt nicht zu einer Gewichtszunahme.

Ja, es ist eine Frucht, die mehr Kalorien hat, mehr Fett wird in Ihrem Körper angesammelt. Aber Banane ist sehr gut verdaulich.