Du suchst also den fitten Body...!!
Fitter Körper oder Fitness, es hängt davon ab, wie Sie leben. Ist Ihr Lebensstil gesund oder ungesund? Nur weil Sie schlank und nicht fett sind, heißt das nicht, dass Sie fit sind, oder wenn Sie fett sind, bedeutet das nicht, dass Sie nicht fit sind.
Manche Menschen sehen fett oder schlank aus, das kann ihr natürlicher Körperbau sein. Um fit zu bleiben, müssen Sie einen ausgewogenen Lebensstil pflegen. Sie müssen mindestens dreimal pro Woche Sport treiben.
Sie müssen auch ausgewogen essen. Auswahl an Essensfrüchten (auch wenn Sie manches Essen nicht mögen). Vermeiden Sie Essen von außerhalb, scharfes Essen und Junk Food.
Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit für Spaziergänge haben und was gut für einen gesunden Körper ist. Versuchen Sie am Wochenende oder in der Freizeit Ihren Lieblingssport zu betreiben, das macht Ihren Körper fit.