Ist Koffein in Äpfeln?

Wenn Sie Äpfel kauen, um wach zu bleiben, um spät in der Nacht zu revidieren, ich hasse es, es Ihnen beizubringen – aber in Äpfeln ist kein Koffein.

Dies ist einer dieser Internet-Mythen, die aufgrund eines ziemlich einfachen Missverständnisses in Umlauf gebracht werden.

Äpfel können Ihnen jedoch helfen, wachsamer zu bleiben, und so geht's:

Haben Äpfel Koffein? Der Mythos über den Koffeingehalt von Äpfeln wurde wahrscheinlich von jemandem ins Leben gerufen, der behauptete, dass der Verzehr von Äpfeln Sie wacher hält als Kaffee.

Dies beruhte auf der Tatsache, dass Äpfel einen hohen Anteil an Fruktose enthalten – ein natürlicher Zucker, den die meisten Früchte enthalten.

Die Fruktose gibt Ihnen Energie, genauso wie das Trinken eines süß schmeckenden Soda-Drinks - und so helfen Äpfel Ihrem Körper, wacher und aktiver zu bleiben.

Koffein wirkt ganz anders und kommt in Äpfeln sicher nicht vor!

Was kann ich essen um wach zu bleiben Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sind Äpfel nicht die einzigen Früchte, die Ihnen einen Energieschub geben.

Baumfrüchte sind im Allgemeinen ziemlich reich an Fruktose, daher ist das Knabbern an einer Banane, Orange oder Birne auch eine gute Quelle für Fruktose.

Auch Trockenfrüchte wie Feigen, Rosinen und Datteln sind reich an Fruktose, da der Trocknungsprozess ihren natürlichen Zuckergehalt konzentriert.

All dies ist gesünder als eine Tasse Kaffee und schmeckt auch besser!

Nein, Äpfel enthalten kein Koffein. Wenn es das gäbe, würdest du wie ein Affe von den Wänden abprallen...

Nein, Äpfel enthalten Glukose, die wie Raketentreibstoff für das Gehirn ist. Sie haben also mehr Wachkraft als Kaffee!