Ist das Trinken von 16 Gläsern Wasser pro Tag für ein 14-jähriges Mädchen geeignet?

Viel Wasser zu trinken ist wirklich gut, aber zu viel Wasser zu trinken kann gefährlich sein. Für ein 14-jähriges Mädchen sind 12 Gläser Wasser mehr als genug. Sie müssen wissen, dass das Trinken von zu viel Wasser Ihr Blutvolumen erhöht, was Ihr Herz und Kreislaufsystem unnötig belastet. Übermäßige Wasseraufnahme kann auch unsere Nieren schädigen.
Lassen Sie ein 14-jähriges Kind nicht mehr als 12-13 Gläser Wasser trinken.
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Trinkwasser 16 Gläser Wasser ist nicht, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, je mehr Sie trinken, desto mehr werden Sie gesund.

Nein, das kann zu viel sein. Zu viel Wasser zu trinken hat eine ähnliche Wirkung wie Alkohol. Es kann gesundheitliche Probleme verursachen. Beschränken Sie es auf acht Gläser.