Ich wiege 270, aber ich sehe nicht aus, als wäre ich 270, ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und esse 80% gesunde Lebensmittel ... ich verstehe nicht, warum ich so viel wiege, aber kleiner aussehe?

Das Essen von "gesunden Lebensmitteln" hat keinen wirklichen Einfluss auf Ihr Gewicht. Sie könnten fit und gesünder sein als die meisten übergewichtigen Menschen, die nur eine bestimmte Menge Twinkies essen.

Es könnte sein, dass Sie einen hohen Muskelanteil haben. Wenn Sie regelmäßig trainieren, neigen Sie dazu, mit der Zeit Muskeln aufzubauen, und Muskeln wiegen mehr als Fett. Sie sagen, Sie trainieren regelmäßig und essen die meiste Zeit gesunde Lebensmittel, also scheint es, als ob Sie alles richtig machen, um Gewicht zu verlieren. Wenn du während deines Trainings viel Gewichtheben machst, könnte das definitiv der Grund sein, warum du kleiner aussiehst.