Ich glaube nicht, dass du der einzige bist. Wenn ich sehr gereizt bin oder schlechte Laune habe, mache ich das manchmal. Und ich bin sicher, es gibt andere da draußen, die sich damit identifizieren können. Obwohl es nicht täglich passieren sollte. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie sich wahrscheinlich Hilfe holen. Aber wenn es ab und zu passiert, ist es normal.
Ja, tue ich. Ich glaube, es ist ein gemeinsames Merkmal, da wir alle in der Lage sind, abgelenkt zu werden, wenn unsere Emotionen die Oberhand gewinnen und unser Urteilsvermögen trüben.
Es mag lahm klingen, aber Sie sollten versuchen, von 10 herunterzuzählen und tief durchzuatmen, um sich zu beruhigen, wenn Sie sich so fühlen. Es hilft wirklich.