Ich habe ein Problem. Ich habe pralle, pummelige Wangen und einen hellen Teint verwendet. Aber vor kurzem habe ich mein Gewicht reduziert und bin schlank geworden.

Nein, es gibt keine Übung, um Ihren Wangen Fett hinzuzufügen (Fett ist die medizinische Beschreibung dieses Fetts, die unser Gesicht definiert). Ihr Körper verteilt Fett proportional entsprechend Ihrer genetischen Ausstattung und Veranlagung. Manche Menschen gewinnen es auf natürliche Weise in bestimmten Bereichen des Körpers; Frauen neigen im Allgemeinen dazu, Hüften, Oberschenkel und Gesäß zu fetten. Ohne kosmetische Eingriffe oder eine erneute Gewichtszunahme bleiben Ihre Wangen proportional.

Was die Verbesserung Ihres Teints angeht, hilft eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse sowie regelmäßiger Bewegung dabei, die Nährstoffe und die Durchblutung Ihrer Haut zu liefern, die für eine gesunde Haut erforderlich sind. Vermeiden Sie Koffein, Tabak, Alkohol und andere Drogen und beschränken Sie die Aufnahme von raffiniertem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln/einfachen Kohlenhydraten. Zuhail hat auch darauf hingewiesen, dass Sie Ihr Bestes geben, um den Stress in Ihrem Leben zu begrenzen oder zu bewältigen, da Stresshormone die Gesundheit insgesamt beeinträchtigen können.

Das Glück ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper. Sie könnten unter Stress stehen und dadurch an Gewicht verloren haben oder Sie arbeiten zu hart, sodass Sie Ihre Ernährung nicht richtig einhalten. Nehmen Sie eine ausgewogene Ernährung ein und machen Sie leichte Bewegung, um sich fit und gesund zu halten.