Wenn Sie "glauben", dass Sie Angst haben, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Diagnose und einen Behandlungsplan zu erhalten. Es tut mir leid zu sagen, dass nicht viele auf dieser Website Ihnen wirklich helfen können. Machen Sie eine Arztpraxis. Und lassen Sie sich von ihm/ihr dafür behandeln. Das war, was ich tun musste. Ziemlich erfolgreich, möchte ich hinzufügen.
Versuchen Sie, nicht Ihr eigener Arzt zu sein. Wenn Sie dies tun, werden Sie einen dummen Menschen als Patienten haben. Ich denke, Roosters Vorschlag ist die beste Lösung.
Echte Angstsyndrome und Behinderungen können Sie nicht alleine behandeln. Denn es geht nicht nur darum, sich so zu fühlen. Es ist ein chemisches Ungleichgewicht, das von einem Arzt medizinisch behandelt werden kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies ein Zustand ist, der Probleme in Ihrem Leben verursacht, suchen Sie Ihren Arzt auf.