Nein .... SAD ist eine saisonale affektive Störung und tritt in den Wintermonaten auf, da es an Sonnenschein oder Vitamin D oder ähnlichem mangelt. Du bist also entweder depressiv und solltest Hilfe suchen oder ein Teenager.
Ich nehme an, wenn Sie in der Arktis leben, könnten Sie das ganze Jahr über an SAD leiden, aber wenn Sie einen Teil des Jahres regelmäßig Sonnenlicht bekommen und immer noch auf der Müllhalde sind, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen und auf Depressionen untersucht werden.
Ich weiß nicht, ob das eine Hilfe ist, aber Rathkeale und ich haben Anfang des Jahres über SAD gesprochen. Sie unterrichtet in Kanada eine Schule und hat sich eine Sonnenlampe gekauft. Sie nimmt es im Winter mit in die Schule und bewegt es im Klassenzimmer herum, als sie bemerkt, dass die Kinder zu welken beginnen.
Liebe Anonyme,
Traditionell hat SAD – Seasonal Affective Disorder – damit zu tun, dass in den Wintern der nördlichen (oder südlichen) Hemisphäre nicht genügend Vollspektrumlicht empfangen wird. Wenn Ihre Depression also zu allen Jahreszeiten und insbesondere in den Übergängen vorhanden ist, wird Ihnen die SAD-Therapie wahrscheinlich nicht helfen ... um nicht zu sagen, dass Sie es nicht versuchen sollten!
Bedenken Sie jedoch auch die Möglichkeit, dass das Leben nur eine sehr tiefe Traurigkeit hat, und irgendwie werden wir alle aufgefordert, die Traurigkeit zu betrachten und irgendwie trotzdem JA zum Leben zu sagen.
Die amerikanische Dichterin Emily Dickinson (1830-1886) sah diese existenzielle Traurigkeit in den Kreisläufen der Natur. Hier ist ein Vers, den sie gegen Ende ihres Lebens schrieb, ein ironischer Blick auf die Gleichgültigkeit der Natur im Wechsel der Jahreszeiten vom Sommer zum Herbst:
"Offenbar ohne Überraschung. Jede glückliche Blume, der Frost enthauptet sie bei ihrem Spiel - In zufälliger Macht - Der blonde Assassine geht weiter - Die Sonne geht ungerührt weiter, um einen weiteren Tag für einen zustimmenden Gott abzumessen."
Es könnte sich um eine Form der Depression handeln, die nicht unbedingt durch saisonale Veränderungen „verursacht“ wird, aber weiter beeinträchtigt werden könnte. Depressionen können auf vielen Ebenen variieren und durch viele Dinge ausgelöst werden.