В последнее время у меня очень сильно болели обе ноги, что это могло быть?

Сильные спазмы в ногах могут быть вызваны рядом причин. Некоторые из них довольно безобидны, но другие причины гораздо серьезнее. Поэтому настоятельно рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу.

Врач, скорее всего, попросит вас рассказать, когда у вас возникают спазмы, как долго они продолжаются и как часто. Это поможет врачу определить причину спазмов.

Многие люди страдают судорогами в ногах, и это происходит из-за того, что нога обычно слишком долго находится в одном положении. Это может нарушить кровообращение, и нога станет «мертвой» или может возникнуть резкая внезапная боль; что является формой спазмов.

Если это происходит время от времени, это не большая проблема. Один из способов избежать этого - если вы знаете, что некоторое время будете где-то сидеть, попробуйте сделать несколько упражнений для ног и растяжку. Это поможет сохранить кровоток и избежать боли и дискомфорта в виде спазмов.

Более серьезная причина, по которой у людей появляются судороги в ногах, - это появление рассеянного склероза; часто называют MS. Это влияет на нервные окончания, связанные с мозгом, и становится еще более изнурительным.

Как было сказано ранее, лучше всего проконсультироваться с врачом, как только вы сможете. Это должно помочь вам успокоиться, ведь у вас нет ничего более серьезного, чем судороги в ногах.

Мало кто знает об этом, но недостаток калия может вызвать спазмы в той же степени, что и обезвоживание, ешьте банан каждый день в течение недели, а также съешьте немного картофеля. Оба очень богаты калием. Надеюсь это поможет.

Я не уверен на сто процентов в вашей проблеме. Только полное обследование может рассказать правду. Спазмы могут быть из-за слабости, но чтобы узнать причину слабости, необходимо пройти полное обследование. Не нужно ждать дома, а немедленно проконсультироваться с врачом, чтобы получить правильный совет.

Я все еще подозреваю, что это из-за обезвоживания. Питье воды не решит вашу проблему. При обезвоживании теряется не только вода, но и важные соли, вызывающие электролитный дисбаланс. Советую трижды в день выпивать стакан воды с пинтой поваренной соли и соком половинки лимона. Также проверьте уровень сахара в крови.

Да, бутылка воды рядом с вами не очень поможет, если вы не выпьете ее полностью и не возьмете еще одну. Попробуйте спортивные напитки или возьмите немного соли и съешьте что-нибудь с калием, например апельсин или картофель. Я часто получаю это из-за обезвоживания, просто потому, что слишком занят, чтобы думать о своих жидкостях. У меня также есть бутылка воды на моем столе, и я часто выпиваю около половины ее за 3 или 4 часа, чего недостаточно, и эти судороги в ногах напоминают мне о ночи. Когда я их получаю, мне просто нужно уйти от них, но теперь я делаю это и с бутылкой гаторайда.

Это как раз моя проблема. Я пошел и проверил, и они сделали рентген и МРТ, но все же сказали, что все в порядке. И я не пошел дальше этого. Я просто взял перерыв на целый сезон волейбола, и все прошло намного лучше.

Понятия не имею, что вызывает спазмы в мышцах. Если это надоедает, обратитесь к ортопеду. У меня все время мышечные судороги

Я согласен со всем вышеизложенным.
Некоторые люди предпочитают бананы как лучший источник калия. Я один, и я ем банан каждый божий день.

Если вы много сидите на одном месте, попробуйте выполнить какое-нибудь упражнение на растяжку. Встаньте, встаньте на голые носки и сделайте несколько поворотов лодыжек. (Никто не заметит.) Или немного прогуляйтесь, чтобы запустить циркуляцию. По возможности избегайте попадания сквозняков в ноги. Когда танцоры не активны, танцоры всегда носят гетры. Если возможно, переоденьтесь в тапочки свободного кроя под столом. Эти туфли на высоких каблуках - убийцы.

Одно из быстрых лекарств - использовать ручной фен для снятия спазма. Горячий воздух довольно быстро расслабляет спазмированные мышцы, и боль проходит. Не очень удобно в офисе, но если тебе больно, ну ... Горячий кофе, наверное, поможет, но я никогда не пробовал.
Удачи.

Есть много разных вещей. Я получаю эти судороги в ногах в то время, когда ступня просто скручивается, обычно, когда я сплю, и она фиксируется в этом положении. Это очень больно. Я считаю, что это потому, что несколько лет назад я порвал все сухожилия и хрящи стопы, и это последствия травмы. Если у вас никогда не было серьезных травм стопы, вам, вероятно, следует обратиться к ортопеду или другому врачу по поводу этой проблемы. Ступни иногда могут указывать на более серьезные проблемы с телом. Люди не задумываются о том, насколько ценны ноги, но им очень мало доверяют то, что они делают в своей повседневной жизни! Пока они не смогут их использовать.