Ваши первые месячные могут быть очень легкими. Кроме того, после первой менструации у вас может не быть еще пару месяцев. Сложно сказать. Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, вы можете спросить у мамы, как было у нее, когда она только начала.
Однако мать-природа своенравна - поэтому ВСЕГДА имейте что-нибудь с собой на случай, если у вас начнутся месячные и вас нет дома.
Если вы чувствуете спазмы, вы можете принять Алив / Памприн или Мидол. Памприн или Мидол созданы специально при менструациях, поскольку они помогают при спазмах и вздутии живота (ощущение жира, которое может у вас возникнуть). Иногда во время менструации штаны кажутся тесными - это вздутие живота. Не о чем беспокоиться. Он проходит, как только менструация прекращается.
Грелка также работает при спазмах, если они у вас есть. Если вы в подростковом возрасте и у вас только начались месячные, ваши периоды могут быть нерегулярными и могут стать регулярными, когда вам будет за двадцать.
Мне было 12, когда у меня начались месячные, и они всегда приходили 15 числа месяца в 4 часа утра. Почему в 4 часа утра? Понятия не имею - я чувствовал это посреди ночи, и мне приходилось просыпаться, чтобы позаботиться о вещах. Очень назойливый. Добро пожаловать в женственность!