Lonzo
Я новичок в этой истории, но я знаю, что вы чувствуете. Просто постарайтесь избегать вещей, которые вас огорчат. Так что не слушайте грустные песни, не смотрите грустные фильмы, не думайте ни о каких расставаниях с бывшими парнями. И т. Д. Также постарайтесь придумать забавные вещи, которыми можно отвлечься! Как если бы вы могли пойти в торговый центр, переночевать, посмотреть смешные фильмы, возможности безграничны! Просто избегайте всего, что может вызвать у вас стресс. А если ничего не помогает, просто расслабьтесь и РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ! [= Надеюсь, я помог!
Вики
Ничего себе, у меня тоже бывают перепады настроения ... иногда мне хочется на всех кричать, а иногда я начинаю плакать из ниоткуда, потому что самые глупые вещи ... Мне жаль моего парня, потому что ему приходится иметь дело с этим ха-ха. ... и что ж, я серьезно предлагаю вам не пить кофе во время менструации ... слушать расслабляющую музыку ... и оставаться активным, чтобы не думать о своих чувствах ... и действительно важно улыбаться и смеяться, чтобы это не будет так заметно, что вы в PMS .. Надеюсь, я был вам полезен (: