У меня очень плохие перепады настроения ... Кто-нибудь может мне помочь?

Проблема, о которой вы говорите, может заключаться в депрессии и тревоге. Это могло быть началом. Лечить депрессию не только лекарствами. Вам может помочь хорошая домашняя атмосфера и хорошая компания друзей. Советую не оставаться в одиночестве. Занимайтесь чем-то вроде учебы, готовки, садоводства и т. Д. Отправляйтесь на прогулку с друзьями. Не думай о прошлом.

Избегайте сахара в своем рационе, он заставляет вас чувствовать себя счастливым, но позже у вас сильно падает настроение, вместо этого ешьте энергетические продукты с низким содержанием сахара, много отдыхайте и пейте много жидкости, а также, если это происходит чаще во время менструации, вы можете получить лекарства от некоторые люди принимают таблетки, их так много, что вам нужно будет обратиться к врачу, чтобы выбрать лучший вариант для вас  

Хм, пейте больше, если вы обезвожены, тогда у вас будут перепады настроения. Также получите ранние ночи около 20:00 и ешьте больше!

Курите Salvia divinorum. Этого должно хватить на пару полных бонгов. Это легальная форма каннабиса. Вы не станете зависимыми, но это должно ослабить ваши гормоны и вещества, вызывающие перепады настроения!

Привет, мне интересно, можете ли вы мне помочь? Я постоянно общаюсь с людьми, и я не имею в виду это Я продолжаю плакать

каждую ночь Я просто не могу сказать своей маме сейчас и снова Я продолжаю разговаривать с моей мамой,

и я не имею в виду это мой отец скончался, я держу все в голове, просто хочу, чтобы все прошло, вот и все

Хорошо, потому что вы можете быть в депрессии или это просто жизнь. Со всеми бывает! Очередной перепад настроения через пять минут! : 0) Ха-ха. Или просто сходи ненадолго к маме. Может ты скучаешь по ней