Рост - это то, что работает для каждого человека по-разному, и только ДНК человека может решить это. Ни родственник, ни таблетки, ни йога не могут быть верным способом предсказать, какого роста будет человек.
Но мы можем быть полезными в процессе. Есть кое-что, что нужно сделать, чтобы быть полезными, но не уверен. Йога может помочь процессу, но не каждое упражнение йоги. Есть сеансы "йоги высоты" - некоторые обычные упражнения йоги, в том числе некоторые другие практики, и они делают мышцы свежими и повышают гибкость, как то, что предполагает йога, но также помощь йоги высоты оказывает естественное давление на мышцы, чтобы создать больше пространства для роста. Это еще один способ естественного увеличения роста в баскетболе. Для более сильной надежды на такой процесс необходима программа правильного питания и жизни. Например:
1. Достаточный сон (8-10) часов.
2. Сделайте так, чтобы ваше тело ежедневно получало достаточно белков, витаминов и кальция.
3. Подавайте еду каждый день в одно и то же время и вовремя.
4. Делайте растяжку до и после постели.
5.Пейте много воды ежедневно
6. Горошек, репа, брокколи, ревень, зеленая капуста являются частью продуктов, которые наиболее естественным образом способствуют выработке гормонов роста.
Также у меня нет информации о вашем статусе, все они вместе могут быть полезны. Только если вам не исполнилось 25 лет, а также если у вас нет проблем со здоровьем или вы ничего не сделали, чтобы помешать вашему росту в раннем возрасте. Например: поднятие тяжестей Тренажерный зал в возрасте до 18-20 лет.
Нет, боюсь, это не сделает тебя выше. Это делает ваше тело более гибким и расслабленным, а также помогает объединить разум и тело, и вы будете лучше понимать вещи своим телом. Но, увы, заниматься йогой выше не получится.