Помните, что не у всех герпес (лихорадка) вызывается одним и тем же. Но есть семь общих факторов, которые могут вызвать вспышки герпеса. Хотите избежать их, прежде чем все станет некрасиво? Читать дальше.
Боритесь с усталостью.
Подобно стрессу и болезни, усталость подрывает вашу иммунную систему, делая вас легкой добычей для вспышки герпеса. В сегодняшнем беспокойном мире чувство «побоя» может дать герпесу преимущество. Так что расслабься.
Упражнение. Спать. И дайте вашей иммунной системе шанс на борьбу.
Сохраняйте спокойствие.
Конечно, стресс мешает эмоциям. Но стресс также может истощить вашу иммунную систему, давая этой спящей герпесе шанс начать скрытую атаку. Боритесь со стремлением к стрессу. Вместо этого сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Сохранять тепло
Защитите себя от холода. Наденьте шарф или подтяните эту водолазку, чтобы избежать холода, сухого воздуха и зимнего ветра, которые могут высушить губы.
Затеняйте себя
Продолжайте наступление против пребывания на солнце. Ультрафиолетовые (УФ) лучи могут повредить кожу и вызвать герпес. Так что дайте отпор хорошему солнцезащитному крему, широкополой шляпе и пляжному зонтику.
Знайте свои гормоны. У
женщин гормональные изменения во время менструального цикла могут вызвать вспышку. Обратите внимание на собственный гормональный цикл, чтобы справиться со стрессом. И дайте себе шанс бороться с обострениями, держите под рукой тюбик Abreva, когда вы чувствуете, что ваши гормоны могут вызвать вспышку. Рекомендую Домашние средства от лихорадки благодаря этому вы мгновенно узнаете, что хорошо от лихорадки.