Женщины нередко чувствуют боль в ногах во время менструального цикла. Одна из наиболее частых причин этого - химическое вещество под названием «простагландины» у женщин. Это химическое вещество является основой, на которой мышцы матки путем сокращения и расслабления вызывают спазмы и дискомфорт в ногах; мощные сокращения матки сжимают и прекращают поступление крови к мышечным тканям, что может затем проявляться в виде болезненности, ноющих и болезненных спазмов.
Существует множество способов облегчить эти симптомы во время менструации. В первую очередь, упражнения, такие как плавание, езда на велосипеде или йога (или любые другие виды деятельности и виды спорта, которые вы видите в рекламе гигиенических прокладок). Смена диеты может принести облегчение, уменьшив количество потребляемого кофеина. Помните, что кофеин также присутствует в ряде безалкогольных напитков. И корень имбиря, и ананасовый сок также считаются эффективными лекарствами, в то время как сбалансированная диета, наполненная фруктами, клетчаткой, овощами, рыбой и птицей, также может помочь. Одно из предположений заключается в том, что грелка или теплый компресс на пораженный участок могут принести значительное облегчение. Ряд других лекарств можно найти на
o5.com/15-ways-to-relieve-menstrual-cramps/
Менструальные спазмы чрезвычайно распространены у женщин и, как правило, не вызывают беспокойства, однако в некоторых случаях они могут быть симптомом более серьезного состояния, поэтому, если возникают какие-либо страхи или беспокойства, или боль становится чрезмерной и невыносимой, тогда это может быть рекомендуется записаться на прием к медицинскому работнику.