При взгляде на предметы с близкого расстояния внутренние мышцы могут ощущаться напряженными, потому что для сохранения четкости зрения требуется большая степень конвергенции глаз. Например, если вы попытаетесь посмотреть на свой нос, который находится очень близко к вашим глазам, ваши глаза могут начать чувствовать напряжение через несколько секунд. Когда вы смотрите на объекты, которые находятся далеко, ваши глаза по-прежнему сосредоточены более или менее в прямом направлении и, следовательно, находятся в расслабленном состоянии. По этой причине удобнее смотреть на объекты, находящиеся вдалеке, чем на очень близкие.
Следует отметить, что внешние мышцы глаза не зависят от того, рассматриваются ли объекты вблизи или далеко. Внешние мышцы просто контролируют, в каком направлении смотрят ваши глаза. Для них необычно чувствовать себя особенно напряженным.
- Что делать, если глаза напрягаются
Если вы чувствуете напряжение или боль в глазах, вам следует обратиться к окулисту для проверки зрения. Во время обследования вы должны объяснить свою проблему, чтобы офтальмолог знал о ваших симптомах. Затем они должны прописать вам пару специальных очков, предназначенных для людей с напряженными глазами. Эти очки помогут предотвратить чрезмерное напряжение глазных мышц. Кроме того, может быть полезно сократить время, которое вы тратите на просмотр экрана, будь то компьютер или телевизор.
- Что делать, если вы заметили ухудшение зрения
Если вы заметили, что ваше зрение ухудшается, короткими порциями или постоянно, вам следует как можно скорее обратиться к оптику для проверки зрения. Скорее всего, они пропишут вам пару очков и порекомендуют лечение оптики.