Сломать себе шею, сломав ее, практически невозможно. Но вы все равно можете нанести серьезный вред, если это обычная привычка, поэтому на вашем месте я бы постарался избавиться от нее.
Судя по тому, что я читал, похоже, что причина, по которой вы слышите треск или треск, заключается в том, что движение создает воздушные карманы, в которые жидкость из ваших суставов наполняется, превращаясь в газ. Вот что издает звук «поп».
Для шеи это означает, что вы можете повредить линию артерии вокруг позвонков, что может вызвать инсульт. И это могло убить тебя!
Вы также можете повредить нервы, если надолго ломаете шею снова и снова. Похоже, не стоит мгновенного облегчения, которого все равно можно было бы добиться, сделав массаж шеи.