Какую диету мне следует соблюдать на 5-й неделе беременности и является ли эта неделя очень опасной?

Вы должны употреблять молоко, орехи, фрукты и ежедневные порции овощей. У женщин обычно развивается дефицит железа, поэтому лучше быть хорошо подготовленными и начать есть продукты, богатые железом, такие как злаки, орехи, зеленые листовые овощи, рыба и т. Д. Сократите потребление кофеина и не превышайте дневной лимит в 200 единиц его в ваша диета. В чашке чая примерно 30, кофе 50 и колы около 40.
     Это не особенно важная пятая неделя. Первые три месяца очень важны, и вам следует проявлять осторожность, потому что в это время вы более подвержены выкидышу. Избегайте определенных сыров, таких как рикотта, стилтон, бри и мягкие белые сыры. Также избегайте сырых яиц, особенно жидких желтков. Перед употреблением несколько раз мойте овощи, особенно с зелеными листьями. Тщательно готовьте мясо. Эти меры предосторожности следует соблюдать не только в течение первых трех месяцев, но и на протяжении всего периода беременности.