Какие ванны лучше всего подходят для лечения боли в мышцах спины?

Что-нибудь с ментолом. Они делают самые разные инструменты для массажа спины и тела. Сходите в ванну и поработайте над телом, или в ночную ванну и не только. Вы также можете применять ведьмазель в местах, где нежность является проблемой, сохраняя ее внешностью. Также можно попробовать сидячую ванну, соли эпсиона, можно чередовать теплые и холодные компрессы. Я люблю делать свои собственные, беру большие мужские носки-тюбики, наполняя их рисом, на самом деле делаю два. Один храните в морозилке, другой - в микроволновой печи, они работают намного лучше, потому что носок с рисом соответствует вашему телу.

Если вы хотите купить успокаивающие травы, попробуйте корень валерианы (не позволяйте неприятному запаху отвлекать вас, это наиболее эффективно). Ромашка / чай отлично работают. как и кошачья мята / чай. Аромат лаванды успокаивает, а также помогает при головной боли. Детский лосьон Johnsons содержит лосьон с лавандой и ромашкой, который пахнет потрясающе, я люблю наносить его перед сном, он также успокаивает вас, что заставляет вас лучше спать, что, в свою очередь, заставляет ваше тело чувствовать себя намного лучше на следующий день. Везение. Не забудьте воспользоваться советом по добавкам после ванны, некоторые из них чрезвычайно эффективны, и вам не захочется заснуть в ванне.

Мой физиотерапевт говорит, что лед лучше тепла. Меня устраивает. Также можно попробовать валик из поролона. Это может помочь расслабить очень напряженные мышцы. Просто лягте на него, поместив его на тугие части. Однако делайте это в течение очень короткого периода времени, так как вы можете перестараться.

Самая горячая вода, которую вы можете выдержать, и больше всего эпсомской соли, которую вы можете себе позволить. Альтернативой являются такие вещи, как система струйной ванны - я нашел это очень полезным.