Какие интересные факты о кальции?

Кальций - невероятный минерал, который нам нужен для крепких костей. Единственные природные источники кальция и магния, магний необходим для усвоения кальция, - это жесткая вода, шоколад и кленовый сироп. Без кальция может развиться остиопероз, кости станут хрупкими, что очень важно. В молоке есть кальций, но без магния мы усваиваем только около 10%. Вот почему доломит, который получают из известняка и часто попадает в воду, из-за чего вода становится жесткой, является хорошей добавкой. Все это молотый известняк. Имейте в виду, что жесткая вода может вызвать образование камней в желчном пузыре, поэтому ее заменитель лучше, чем пить жесткую воду.

Кальций очень важен для вашей системы человеческого организма, он является частью вашего повседневного использования, он входит в состав молока, сыра и даже в чистящие спреи и мыло для посуды.