Конрад
Задержка воды, также известная как отек, представляет собой дисбаланс жидкости в организме и может влиять на наши суставы, оказывая на них дополнительное давление из-за избытка воды в кровотоке, которая затем накапливается вокруг тканей и суставов, вызывая боль, дискомфорт или припухлость. Вода - главный активный компонент наших клеток. Однако, когда в нашем кровотоке слишком много натрия, вода покидает клетки и попадает в кровоток, чтобы помочь очистить и разбавить его. Это, в свою очередь, создает проблему, если вода накапливается за пределами клеток вокруг наших суставов. Задержка воды обычно начинается снизу на теле, например, в ступнях и лодыжках. Затем он может подняться к позвоночнику, шее, пальцам, рукам и локтям. Самая частая причина задержки воды - избыток натрия в организме; однако есть и другие элементы, которые могут внести свой вклад.Другие факторы, такие как никотин, алкоголь и некоторые инфекции, могут побудить организм накапливать избыток воды в определенных условиях, чтобы разбавить различные химические вещества.
Лучший способ предотвратить или решить эту проблему - пить много воды. Это состояние, которое может поражать молодых и старых, и чаще всего недостаток воды является самым большим катализатором. Также полезно попытаться снизить уровень натрия в своем рационе за счет употребления различных продуктов и напитков, а также поддерживать здоровый образ жизни и пытаться ограничить потребление негативных факторов здоровья, таких как никотин и большое количество алкоголя.
Елисей
Вода скапливается в свободном пространстве вокруг суставов, отчего они опухают и становятся болезненными. Таблетки устраняют избыток воды в организме, и вы поступаете правильно, придерживаясь диеты с низким содержанием натрия.