Как я могу порвать связку в нижней части стопы?

Я на самом деле только что сделал это. Это произошло во время прыжка с мячом, а не во время приземления, но во время прыжка я почувствовал, как он сломался. Нормальный врач сказал, что это подошвенный фасциит (воспаление этой области), что для меня не имело смысла, потому что это произошло внезапно, поэтому я пошел к специалисту, который правильно поставил диагноз. Он говорит, что это, вероятно, было вызвано тем, что я начал, а затем прекратил режим ходьбы, что, вероятно, уменьшило гибкость связки, поэтому, когда я прыгнул не в ту сторону, она порвалась.

Бегите по краю тротуара, а затем «случайно» поскользнитесь, но тротуар должен упасть на край. знак равно

Думаю, это действительно зависит от того, насколько вы решительно настроены это сделать. Если вы действительно хотите, я бы посоветовал заняться какой-нибудь сельскохозяйственной техникой.