Как сделать идеальное тело?

Легко, просто посмотрите в зеркало и влюбитесь.

Хорошо питайтесь, будьте активны и занимайтесь тем, что вам действительно нравится (ходите пешком, катайтесь на велосипеде, гуляйте, поднимайте тяжести или танцуйте), и принимайте то, КТО вы есть, независимо от того, что окружающие считают «идеальным».

Не существует такой вещи, как "идеальное тело". У всех разные представления об идеальном теле ... кому-то нравится пышная форма, кому-то худощавый, кто-то мускулистый, кто-то высокий, кто-то невысокий ... так что кто скажет что "идеально" ...

Правильно питаясь и занимайтесь спортом и избегайте нездоровой пищи. Вы можете не получить "идеальное" тело, но вы не будете так выглядеть.

Хотя правильное питание и регулярные физические упражнения могут помочь, лучшее, что вы можете сделать, - это отказаться от идеи совершенства. 

Никто не «идеален». Мы все как-то не в порядке. Это хорошо, и это то, что делает нас уникальными. Вы можете быть лучшим для своего тела. Вы придерживаетесь хорошо сбалансированной, хорошо разделенной диеты. Вы получаете много упражнений и отдыха. И следите за занятиями, которые вам нравятся.

Попытайтесь увидеть себя глазами того, кто вас любит. Я думаю, что это единственное место, где существует действительно «идеальное тело».

Префекта не существует.

У вас может быть только тело / физическая форма костюма в соответствии с вашим собственным типом тела / метаболизмом / механизмом / и ДНК.

Что может помочь вам в достижении этого, так это хорошее питание и воздержание от определенных вредных продуктов и правильные упражнения, но при этом оба эти предмета должны выполняться в соответствии с вашим собственным метаболизмом. За исключением того, что считается общим «хорошо или плохо». В качестве примера я хочу сказать, что фаст-фуд ужасен для всех, независимо от каких-либо условий.

Ожидания от высшего органа просто нереалистичны. Все зависит от нашей собственной системы.

Это мой тип телосложения, однако я больше тренируюсь с гормонами или без них. Я никогда не смогу получить эти подходящие руки, так как вы можете видеть, что внутри руки могут появиться крошечные линии между мышцами и артериями. Но у меня такие накачанные, охристые мускулы. Это просто моя физическая природа. И ничего не могу поделать! Так что ярлыка «идеальный» не существует! У всех разные системы.