Да, это нормально, что ваши сиськи болят до и после менструации! Не все женщины будут испытывать это
каждый раз, когда у них начнутся
месячные, но это, конечно, не редкость.
Почему у меня болят сиськи во время менструации?
По сути, все дело в гормонах. Ваше тело выделяет их много во время менструации, и это может вызвать всевозможные изменения в том, как вы себя чувствуете, как эмоционально, так и физически.
У вас меняется кровяное давление, и вы становитесь более чувствительными к боли - в частности, из-за этих вещей грудь становится более нежной, чем обычно.
Что я могу сделать, чтобы грудь не болела?
Лучше всего купить обезболивающее и подождать. Также могут помочь легкие упражнения, но ограничьте их чем-то вроде плавания, так как спорт с высокой нагрузкой может усугубить боль!
Устройтесь поудобнее и побалуйте себя расслабляющей ванной. Замачивание в горячей воде часто облегчает многие симптомы ПМС, и даже если у вас закончились месячные, вы все равно можете почувствовать себя намного лучше!