Oui, c'est bon!
Selon le site Web Medline Plus des National Institutes of Health :
* 120/80 ou moins est une tension artérielle normale
* 140/90 ou plus est une tension artérielle élevée
* 120 et 139 pour le chiffre du haut, ou entre 80 et 89 pour le chiffre du bas est pré-hypertension
Ils disent également :
« Si votre tension artérielle est de 90/60 ou moins, vous avez une tension artérielle basse.
Certaines personnes ont une tension artérielle basse tout le temps. Elles ne présentent aucun symptôme et leurs valeurs basses sont normales pour elles. .une pression artérielle basse n'est un problème que si elle provoque des étourdissements, des évanouissements ou, dans les cas extrêmes, un choc."
À moins que vous n'ayez généralement une pression plus élevée et que vous ayez récemment subi une baisse significative, je dirais que vous êtes en bonne santé. Et je parle d'expérience -- vous et moi avons en fait exactement la même tension artérielle ! Je suis en parfaite santé... Je fais de l'exercice tous les jours et j'ai une alimentation extrêmement équilibrée, saine, pauvre en viande/pas de bœuf/riche en fibres avec beaucoup de fruits et légumes et presque pas de malbouffe et d'aliments transformés. J'évite aussi le sirop de maïs à haute teneur en fructose dans la mesure du possible. Mon IMC est de 19.
Heureux de savoir qu'il y a d'autres personnes qui ne font pas partie des statistiques de santé lamentables de l'Amérique. Félicitations et continuez à faire ce que vous faites !
SOURCES :
www.nlm.nih.gov ,
www.nlm.nih.gov