Suis-je vraiment gros ? Est-ce même important ? Je suis une femme de 14 ans, je mesure 5'2" et 131,8 lb. J'ai un grand cadre et partout où j'ai regardé, on dit que 128-140 lb est un poids "idéal", mais j'ai l'impression que j'ai l'air terriblement gras ?

À l'âge de 14 ans PLUS d'être une femme... Vous pouvez être un cure-dent et toujours vous considérer comme obèse ! Écoutez votre médecin. S'ils disent que vous êtes en bonne santé, alors il y a de fortes chances que vous ayez besoin de vous regarder dans le miroir avec différentes "lunettes" pour signifier que vous devez CHANGER la façon dont vous vous voyez, pas vous-même.

Ce dont vous avez besoin, c'est d'une balance qui indique le poids, le pourcentage de graisse corporelle et le poids de l'eau.

Le pourcentage de graisse corporelle est plus un indicateur de l'embonpoint ou non que l'IMC.