Pourquoi pensez-vous que tant de personnes de 20 ans traversent une crise du quart de la vie ? Attendent-ils trop du monde ?

Excellente question ! C'est quelque chose que je me demande depuis un certain temps.

J'aurai 28 ans dans 5 jours (je sais, je n'en ai pas l'air...) et j'ai l'impression d'avoir traversé une sorte de crise du quart de la vie ces dernières années ! 

Je ne sais pas si je peux parler pour tous les 20 ans et plus, mais je pense que ma crise du quart de la vie a été provoquée par deux choses :

- Attentes irréalistes

- Des médias sociaux

Des attentes élevées

À la fin de mon adolescence, j'étais à peu près certain d'être destiné à être une sorte de rockstar ou de génie littéraire.

Quand il est devenu clair que je n'allais pas être le prochain Hunter S Thompson ou Trent Reznor, cela m'a obligé à réévaluer la direction dans laquelle j'allais – et ce que je voulais accomplir dans la vie.

Je pense qu'être dans la vingtaine ces jours-ci est assez difficile, parce que les modèles dont vous êtes entouré au quotidien ont un statut presque inaccessible.

Des célébrités à la télévision, des jeunes de 17 ans qui développent des applications qui se vendent pour des millions de dollars, des adolescents pro-sportifs qui gagnent plus d'argent en une semaine que la plupart des gens toute l'année : voilà le genre de personnes que notre génération définit comme des « succès » '.

Être dans la mi-vingtaine et ne pas avoir réussi semble bien pire de nos jours. Cela signifie être résigné au fait que vous n'êtes pas aussi spécial que vous le pensez - et que la médiocrité pourrait être tout ce que vous atteindrez jamais.

Des médias sociaux

Je ne pense pas non plus que ce soit une coïncidence si Facebook et d'autres réseaux de médias sociaux ont explosé en même temps que la montée de la "crise du quart de la vie".

Je me souviens avoir parcouru mon fil d'actualités un jour, et tout ce que je pouvais voir, c'était des gens avec qui j'étais allé à l'école et à l'université avec qui j'étudiais des études supérieures à Harvard ou au MIT, enseignant l'anglais aux îles Caïmans, faisant du DJ à Berlin et publiant des photos d'eux suspendus dans les coulisses de la Fashion Week de New York.

Bien qu'il soit de notoriété publique de nos jours que les profils Facebook ne sont qu'une vitrine des meilleurs moments de chacun - ou de ce qu'ils veulent que vous voyiez à leur sujet, je pense que voir tout le monde s'amuser à chaque fois que vous consultez vos mises à jour ajoute une pression supplémentaire, car nous tous jugent nos performances par rapport à ce que les autres réalisent.

Comment j'ai surmonté ma crise du quart de vie

J'ai eu un enfant. Bien que le trajet ait été cahoteux, je pense qu'avoir un bébé avec mon partenaire m'a fait réaliser que la vie ne se limitait pas aux fêtes auxquelles j'allais et à combien d'argent je gagnais.

J'ai réalisé qu'il était temps de commencer à apprécier un peu plus la vie et à être reconnaissant pour les choses que j'ai et les gens autour de moi - tout en étant suffisamment ambitieux et positif pour vouloir m'améliorer.

Je ne dirais pas que j'ai tout compris, et ma vie est encore loin d'être parfaite - mais je pense que j'ai finalement réalisé que la vie est ce que vous en faites, et qu'en fait certaines des choses que j'ai réalisés jusqu'à présent ne sont pas si mal !

J'ai une réponse astrologique ;-) Quelque chose de vraiment important arrive à tout le monde entre 28 et 30 ans et cela s'appelle votre "retour de Saturne". C'est lorsque la planète Saturne revient exactement au même endroit où il se trouvait lorsque vous êtes né. C'est un moment énorme pour une personne et marque un changement d'énergie capital. Astrologiquement, vous n'êtes pas adulte jusqu'au retour de Saturne, car il marque en fait votre entrée dans l'âge adulte. Beaucoup de gens ont tendance à faire quelque chose de grand pendant ce changement - des choses qui les initient à l'âge adulte. Les choses qui peuvent arriver sont que vous pouvez obtenir une promotion (où vous devez assumer plus de responsabilités), acheter une maison, vous marier ou, dans le cas de certaines personnes, devenir la future reine d'Angleterre (Kate Middleton a épousé le prince William lors de son retour de Saturne) !

C'est une transition difficile car pour être tout à fait honnête, il est difficile de devenir plus "comme un adulte" et d'être plus responsable. Cependant, mon conseil est de l'embrasser et de voir où cette nouvelle phase vous mène et de commencer à attendre plus de vous-même que des autres. Vous pourriez vous surprendre de voir jusqu'où vous pouvez aller !

L'année dernière, je me suis écrasé et j'ai brûlé. La dépression est une grande partie de la crise du quart de vie (Bien que Catalog ait publié mon récit de lutte contre la dépression http://thoughtcatalog.com/2013/some-suggestions-for-navigating-a-world-thats-110-bad/ )

Nos parents, pour la plupart, ont été élevés à la sortie de la Seconde Guerre mondiale - l'accent était mis sur le soutien à la nation. En grandissant, on ne leur a pas dit qu'ils pouvaient suivre leurs rêves et leurs passions. Il y a eu une guerre, bon sang ! Alors ils aimaient pouvoir maintenant vivre par procuration à travers nous. NOUS serions ceux qui réaliseraient enfin les rêves !

Et puis le fond est tombé et nous sommes devenus la première génération de l'histoire à gagner moins (en moyenne) que nos parents.

Et donc nous sommes giflés avec les questions difficiles au début. Habituellement, les gens atteignent la quarantaine avant de réaliser qu'ils ont besoin de quelque chose de plus dans la vie. Pas nous, on le voit trop tôt.

Nous avons trop d'options et ne pouvons pas choisir. Nous avons trop de dettes et pas d'emplois. Nous avons accès à Internet pour voir tout le monde gagner.

Nous devons baisser la barre. Tout le chemin jusqu'à nous-mêmes.

Ensuite, choisissez exprès.