Pourquoi ma tension artérielle a-t-elle soudainement augmenté ?

Il y a plusieurs choses qui pourraient faire grimper votre tension artérielle.

Heureusement, il devrait être assez facile pour vous de comprendre quel est le problème, mais vous devriez consulter votre médecin si vous avez des doutes.

Stress et anxiété
Assez souvent, les gens sont nerveux lorsqu'ils consultent le médecin - cela, en soi, peut suffire à faire augmenter leur tension artérielle.

Les médecins savent généralement qu'il faut faire attention à cela, donc cela ne devrait pas être un problème.

Le stress général - des problèmes conjugaux aux soucis financiers - peut également provoquer une augmentation soudaine de la tension artérielle. Il est important de prendre le temps de se détendre, car votre santé pourrait en souffrir si vous ne le faites pas.

Le sel
Nous ne sommes censés consommer qu'environ 6 g de sel par jour, ce qui équivaut à peu près à une cuillère à café.

Les aliments transformés ont tendance à être pleins de sel, alors essayez de les couper et voyez si votre tension artérielle s'améliore. Même si ce n'est pas le cas, vous serez toujours en meilleure santé !

Médicaments
Certains médicaments, y compris les pilules contraceptives à base d'hormones, peuvent faire augmenter votre tension artérielle.

Si tel est le problème, vous voudrez peut-être essayer de passer à un autre type de médicament - votre médecin devrait être en mesure de vous conseiller à ce sujet.

Tabagisme Le
tabagisme provoque une élévation instantanée de la tension artérielle, il est donc logique que les gros fumeurs aient tendance à avoir une tension artérielle plus élevée que les non-fumeurs.

Si vous êtes inquiet, prenez rendez-vous avec votre médecin pour obtenir des conseils sur l'arrêt du tabac.

Cela dépend de ce que vous faisiez lorsque votre tension artérielle a augmenté.

Questions à vous poser

• Êtes-vous soudainement passé de la position assise/accroupie/couchée à la position debout ?
• Est-ce que tu mangeais quelque chose en particulier ?
• Avez-vous été très stressé ?
• Avez-vous pris des médicaments ou sauté un repas?