Pourquoi est-ce que je suis si ennuyé et distrait par chaque petit bruit ?

Pour mes amis, je suis un enfant parfaitement normal. Mais je suis agacé par tant de petits bruits. Quand les gens claquent du chewing-gum, la respiration haletante, parfois les gens qui disent qu'il y a des "s" sons aigus, mordant des fourchettes et des cuillères, quand mon père se nettoie les dents, ou quand il secoue constamment son épaule dans la voiture. J'essaie tellement de ne pas m'énerver, mais cela me contrôle parfois et crée de la colère en moi. Je ne peux pas m'empêcher de m'énerver, mon esprit me rend fou quand j'entends ou vois ces petites choses

Les personnes ayant une capacité naturelle élevée en mémoire tonale et en observation (peut être mesurée par la batterie de capacités naturelles des Highlands et d'autres évaluations) sont fréquemment distraites par les bruits les plus infimes. L'incapacité à se concentrer peut également être due au stress et à l'anxiété (comme lors de la prise de tests ou la pression pour effectuer, par exemple), ou par la préoccupation d'une autre préoccupation.

Il n'y a rien nécessairement de « mauvais » avec vous, mais si cette tendance à être distrait interfère avec vos tâches de la vie, vous pouvez prendre des mesures pratiques pour éliminer les stimuli qui vous distrait dans certaines situations. Des écouteurs ou des bouchons d'oreille peuvent aider dans les situations de test. Supprimer le stimulus audio lorsqu'il est sous votre contrôle peut également aider (des endroits calmes pour étudier, décrocher le téléphone et même un bruit statique à très basse fréquence qui remplace le "bruit blanc" - qui servira de stimulus audio stable qui aidera à maintenir l'attention sur la tâche en cours (votre subconscient s'engage et associe le bruit statique à cette tâche particulière).

Vous présentez les symptômes de la MISOPHONIE (également connue sous le nom de syndrome de sensibilité sélective au son). Si vous effectuez une recherche sur Internet, vous trouverez des milliers d'autres personnes qui souffrent de ce problème. Commencez par misophonia-uk.org et vous trouverez des liens vers d'autres sites avec des informations. Sur ce trouble.

Je me demande à quel âge cela est normalement diagnostiqué. Une idée? Ce qui est étrange, c'est qu'au lycée, je ne me souviens pas avoir été facilement distrait comme ça. Pourquoi maintenant? C'est tellement frustrant. Merci pour vos conseils. Je vais le mentionner à mon doc, car cela a commencé à affecter ma prise de test en dérangeant ma concentration. J'ai l'impression de lire la même question encore et encore sur les tests.

J'ai eu le même problème quand j'étais à l'université (et certains maintenant) mais n'importe quelle petite chose me distrait, le mien était des crises d'anxiété ou de panique, je ne pouvais pas passer le test en classe et j'oublierais complètement les réponses, même après des tonnes d'études, ils ont appelé ce test anxiété, j'en discuterais avec votre professeur ou conseiller, il y a tellement de choses à faire pour cela, j'ai obtenu de l'aide par le biais des services aux étudiants, et la solution était d'aller dans un centre de test au lieu de dans la pièce où les distractions se sont produites, j'ai également été autorisé à utiliser des écouteurs pour bloquer le bruit.

Il n'y a probablement rien de mal avec vous. Beaucoup de gens ont exactement le même problème que vous, y compris moi. Mon médecin m'a dit que c'était bon. Tout le monde est différent et pour certaines personnes, il est plus facile de bloquer les choses et pour d'autres non. NE T'EN FAIS PAS! TU VAS BIEN!!!

Être agacé et irrité est l'un des signes du stress. Mais pour être sûr, s'il vous plaît, allez voir un médecin. Je suis sûr que tu iras mieux et que tu pourras te concentrer sur tes études. Bonne chance.

Je fais un projet là-dessus donc je te dirai quand j'aurai l'info (et il n'y a rien de mal avec toi)

Vous devriez voir votre DR. À propos de ça. Cela pourrait être l'une de plusieurs choses. Trouble anxieux, ajouter, TDAH ou autre chose. Ma fille a décrit ce que vous avez fait dans votre question et a constaté qu'elle avait un TDA.