Je suis malade en ce moment. Je ne peux pas dormir la nuit parce que je ne peux pas respirer. J'ai le nez bouché et mal à la gorge. J'ai essayé de me moucher et d'utiliser des sprays nasaux, rien n'a fonctionné. Que puis-je faire pour aider à dégager mon nez/sinus afin que je puisse dormir ?

Je suis récemment allé dans un restaurant chinois local et j'ai commandé un poulet au curry avec du riz quand je l'ai mangé. peut l'essayer

Fumer! 

Si vous n'avez pas de cuiseur vapeur .. Ensuite, faites bouillir une casserole d'eau et asseyez-vous à table, avec une tente serviette au-dessus d'une casserole ou d'un bol d'eau bouillante .. Et inhalez la vapeur humide .. Cela fait des merveilles !

Boire de l'eau sérieusement.......buvez constamment de l'eau. Il n'est pas efficace de boire une tonne d'eau à la fois et de ne pas boire d'eau pendant quelques heures. Le secret est de boire tout le temps très éveillé. Il va éclaircir le mucus et lui permettre de se dégager à travers votre corps. Ça marche vraiment. Vous passerez probablement BEAUCOUP de temps dans la salle de bain, mais cela fonctionne.