La motivation est surfaite. C'est soit vous le faites, soit vous ne le faites pas. Aussi simple que cela.
Manger ou ne pas manger ?
C'est la seule question que vous devez vous poser si vous voulez perdre du poids.
Essayez de recruter un ami ou un membre de votre famille pour vous rejoindre. Vous pourriez vous motiver mutuellement ou organiser une petite compétition pour voir qui perd le plus de poids.
C'est un peu étrange ! Vous, que vous le vouliez ou non ! Quelqu'un qui n'a pas de motivation ne fera rien, donc votre question me dit que vous voulez perdre du poids et que vous avez presque une motivation mais que vous ne savez tout simplement pas comment vous y connecter. Vous pensez sans aucun doute.
La première question serait est-il vraiment nécessaire de perdre du poids ? Peut-être que vous êtes déjà en forme et que vous pensez trop à vous-même.
Mais alors, posez-vous la question, vous envisagez de perdre du poids, d'accord, mais quelle est l'image que vous recherchez ? Le but ? Le but ? Vous voulez consacrer du temps, des efforts et travailler dur à quelle fin ? Cette fin et l'image finale sont ce que devrait être votre motivation.
Les gens perdent du poids pour être en forme, qu'est-ce qu'être en forme représente ?
-Mode de vie sain -Corps plus sain -Aspect plus net -Les robes s'adaptent mieux à vous et s'assoient sur votre corps plus de costume et bien plus encore ! Vous devez garder les yeux sur les prix et vous développer psychologiquement pour rester sur le chemin, sans arrêt jusqu'à ce que vous atteigniez le prix.
Si vous voulez être en meilleure santé et plus heureux... Vous vous devez d'avoir un poids santé. Personne ne peut te faire vouloir ça.. Sauf toi.
La réponse évidente est de faire appel à un entraîneur personnel, mais ceux-ci peuvent être coûteux, ils créent des applications pour vous motiver et vous aider à perdre du poids. Il existe également quelques sites Web où vous pouvez discuter en direct avec un vrai culturiste pour vous motiver.
Le fait que vous ayez posté cette question suggère que vous n'êtes pas satisfait de votre poids et que vous souhaitez changer.
C'est une motivation suffisante.
Ne vous forcez pas à perdre du poids et commencez à vivre une vie paisible et équilibrée. Faites ce qui vous rend heureux. Si vous vous sentez bien, il ne sert à rien de vous dépasser simplement parce que quelqu'un a dit que nous devons tous avoir des abdos et de gros muscles ! Faites du sport, mais seulement parce que c'est sain.
vous n'avez pas besoin de motivation pour perdre du poids.
Ne suivez pas le régime, mangez bien et remplissez l'estomac autant que vous le pouvez.
mais prenez des glucides plus et moins de nourriture contenant du cholestérol.
si vous prenez plus d'aliments contenant du cholestérol, vous serez bientôt éclaté.
:P :P :P .