Zack, si tu ne vois pas un professionnel pour ton anxiété, il est temps que tu le fasses. Cela affecte trop votre vie pour que nous puissions vous aider.
Zack, pour la dernière fois plus de questions sur le foot. Nous ne savons pas. On vous a dit plusieurs fois de parler à votre entraîneur. Pas plus s'il vous plaît.
Voulez-vous dire qu'il s'agit d'une anxiété de trouble mental vraiment grave (dont vous devriez parler à votre médecin) ou êtes-vous simplement nerveux pour votre match ?
Je ne joue pas au football, mais certains de mes amis le font, et ceux qui deviennent nerveux avant les matchs essaient de se détendre en visualisant bien en train de jouer et en regardant simplement les matchs sur leur téléphone pour se distraire. D'autres sont vraiment excités et secouent toute anxiété. Cette fille que je connais médite aussi (assis juste en ne faisant que se concentrer sur sa respiration) pour se détendre. La clé est de vous distraire du jeu et de faire confiance à votre pratique.
Cela signifie que vous avez perdu de vue le fait que le football est un jeu qui est CENSÉ être amusant. . . Vous devez récupérer cela, quel que soit le sérieux avec lequel vos coéquipiers poussent le "Win". . . Il s'agit de l'expérience et du voyage, pas de savoir si vous gagnez ou perdez la partie. . . C'est ce qu'il faut retirer du temps passé à chaque jeu dans le cadre de votre voyage.
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