J'ai cette sensation au fond de mon estomac où - je ne sais même pas ce que c'est. J'ai juste envie de pleurer. Quelqu'un sait ce qui se passe ?

Avez-vous déjà été déprimé ? Peut-être que vous êtes anxieux à propos de quelque chose ou qu'il vous manque un endroit dans votre vie. Trouvez quelque chose pour combler ce qui manque ; sortir et faire des choses ou peut-être trouver un passe-temps pour bloquer ce sentiment.

On dirait que vous souffrez d'une grave dépression/anxiété ou peut-être même des deux. J'ai les mêmes symptômes avec moi-même.

Cela s'appelle être débordé ou stressé au maximum. Vous avez probablement tendance à retenir plus que ce que vous devriez pour une raison quelconque, donc après un certain temps, tout cela s'accumule et vous ne pouvez plus tout gérer, alors vous vous effondrez et pleurez pour soulager une partie de la tension. Donc, fondamentalement, vous devez arrêter de transpirer les petites choses et apprendre à diviser les grandes choses de votre vie en plus petites, puis ne les transpirez pas car la vie est trop courte ici. Bonne chance et joyeux Noël

Je suis désolé que vous vous sentiez comme ça, j'y ai été aussi et ce n'est vraiment pas bon. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous creuser, de vous dire exprès que non, vous n'allez pas sombrer dans la dépression, et que la vie est à vivre.

Après cela, vous n'avez plus qu'à vous concentrer sur les choses qui vous rendent heureux - écouter la musique que vous aimez particulièrement, rendre visite à un ami, aller au cinéma, tout ce qui vous mettra du ressort !

Bien sûr, s'il y a un problème réel qui vous déprime (plutôt que simplement tout vous envahit), alors vous devriez faire tout votre possible pour le changer. Regardez-le logiquement et demandez-vous « que pouvez-vous faire pour l'améliorer ?

Si vous ne vous sentez toujours pas bien, ne supportez pas ce sentiment ! Consultez un médecin qui pourra vous orienter vers un conseiller. 

Je sais que cela semble être un gros problème, mais ce n'est vraiment pas le cas et tout ce qui aide vaut la peine d'être poursuivi, n'est-ce pas ?

Vous ne voulez probablement pas emprunter la voie des médicaments sur ordonnance, et c'est mieux si vous pouvez surmonter cela sans médicament, mais il existe des pilules que le médecin peut vous donner pour soulager ce sentiment aussi, même juste pendant un certain temps... jusqu'à ce que vous ayez combattu les démons qui causent votre mélancolie.

J'espère que tu te sentiras mieux très bientôt.