Élisa
Je ne dirais pas que c'est normal mais ce n'est pas rare. Tant que cela n'a pas d'effets négatifs sur votre vie sociale ou personnelle, vous n'avez pas de problème. Si cela crée des environnements négatifs pour vous, essayez de comprendre d'où viennent ces sentiments. Demandez-vous s'il s'agit de peur, d'anxiété, de dépression, etc... Et puis déterminez exactement ce qui cause ces sentiments. Une fois que vous avez une solide compréhension de tous les faits, vous pouvez aller de l'avant en développant des compétences d'adaptation pour vous aider à les contrôler.