J'écoute généralement de la musique et sur Pinterest pour créer une fausse vie (c'est-à-dire mes rêves qui n'arriveront jamais.) Ou je regarderai Netflix ou un anime. Peut-être pleurer à propos de Sherlock... Ou de Daydream.
Si quelque chose me dérange, ce que je fais habituellement pour abaisser mes niveaux de sérotonine (la sérotonine est une substance chimique du cerveau qui provoque l'agressivité) est de faire des exercices pour les bras. Je ne le fais que lorsque je suis seul dans une pièce, mais croyez-le ou non, cela aide considérablement. Après l'avoir fait pendant un moment, je prends une douche froide, puis je m'allonge dans mon lit et j'écoute de la musique.
Bien que, si je devienne tendu en public, il n'y a vraiment pas grand-chose à faire pour moi, et j'essaie juste de laisser tomber (ça ne marche pas vraiment beaucoup).
J'aime lire, écouter de la musique, répondre aux questions, parler à mon homme... Ouais, surtout celui-là !
Quand j'ai besoin d'une journée de détente, je vais à la plage et j'apporte un très bon livre ! Rien ne vaut ça pour moi !!!