Je connais trop bien ce problème, mon ami. Je dois juste me concentrer sur la tâche et repousser d'autres pensées. Dans de nombreux cas, mettre de la musique aide mon esprit à rester concentré sur la tâche à accomplir. Essayez de la musique et voyez si cela vous aide. Bonne chance!
Trop de procrastination et cela pourrait entraîner des mesures disciplinaires de la part de l'employeur, car il vous a embauché pour effectuer certaines tâches.
Découvrez pourquoi vous tergiversez : comprenez-vous votre mission, disposez-vous des outils nécessaires pour terminer la mission, attendez-vous que quelqu'un fasse sa part avant de pouvoir terminer la vôtre ?
Si vous avez tout ce dont vous avez besoin, que vous n'attendez personne et que vous comprenez ce que vous faites, alors vous êtes prêt à accomplir la tâche à accomplir. Si on vous donne une date/heure d'échéance, alors vous avez un objectif à atteindre.
Qu'arriverait-il à votre patron/à l'entreprise si vous ne terminiez pas la mission ? Ils finiraient par se lasser de ne pas pouvoir compter sur vous pour faire votre travail et trouver quelqu'un de plus motivé que vous.
Remettre les choses à plus tard ne fait que les rendre plus difficiles lorsque vous êtes enfin pressé de les faire. Il est tellement plus facile de faire les choses plus rapidement pour que vous puissiez prendre votre temps et faire un meilleur travail.
Si vous êtes fier de votre travail... Vous voudrez le faire au mieux de vos capacités... Alors facilitez-vous la tâche en n'attendant pas la dernière minute pour faire les choses qui doivent être faites.
Autre chose que vous voudrez peut-être étudier : le trouble déficitaire de l'attention.
AJOUTER les gens ont tendance à tergiverser. Nous avons tendance à préférer des niveaux élevés et constants de stimulation pour fonctionner à un niveau élevé lorsque nous avons un projet à faire.
La procrastination est généralement risquée dans une certaine mesure et cette stimulation supplémentaire fonctionne bien pour nous.
Les techniques des autres réponses ci-dessus sont utiles, mais si vous découvrez que vous êtes AJOUTÉ, il est utile de savoir pourquoi vous semblez "ne jamais apprendre" que vous "ne devriez pas" remettre à plus tard.
J'ai toujours eu ce problème. J'ai trouvé que passer les 20 à 30 dernières minutes de chaque jour à nettoyer et à organiser mon poste de travail pour le lendemain m'a vraiment aidé. Lorsque tout est organisé et mis en place lorsque vous arrivez pour la première fois, vous vous concentrez immédiatement et vous met dans le rythme.
Quand ils vous licencient pour mauvaise productivité... soyez fier de ce que vous faites et efforcez-vous de le faire mieux...
Pensez simplement à quel point le travail est ennuyeux. Il n'y a rien à faire là-bas à part… le travail. De plus, plus vite vous y ferez face, plus vite vous vous en débarrasserez.
En outre, il existe de nombreux conseils sur la façon de vaincre la procrastination sur Internet. Par exemple, celui-ci ou celui- ci.
Ou souvenez-vous simplement que vous pouvez vous faire virer et que chercher du travail n'est guère mieux que de le faire.