Comment ramener l'hypotension artérielle à la normale ?

Avant d'essayer d'augmenter l'hypotension artérielle, il est important de consulter un médecin qui déterminera si vous êtes à risque d'hypotension, une condition causée lorsque votre tension artérielle est trop basse. Dans certains cas, vous pouvez en bénéficier si votre tension artérielle n'est pas à son comble, notamment parce qu'elle peut prévenir des problèmes de santé indésirables qui pourraient vous rendre gravement malade. Si vous vous sentez nauséeux, évanoui ou avez des problèmes de concentration, la première chose que vous pouvez faire pour ramener votre tension artérielle à la normale est de rendre votre alimentation très nutritive et de vous assurer que vous ne courez aucun risque de présenter l'un des symptômes que l'hypotension peut entraîner. .

La déshydratation est l'une des principales causes d'hypotension et d'hypotension artérielle. Par conséquent, il est essentiel que vous augmentiez votre consommation d'eau sur une habitude quotidienne, en buvant les deux litres d'eau recommandés par jour. En mangeant plus de fruits et de légumes, vous recevrez également les vitamines, les minéraux et les nutriments qui augmenteront votre tension artérielle et vous garderont rassasié plus longtemps.

Si vous craignez de ne pas obtenir toutes les vitamines dont vous avez besoin, il existe des suppléments que vous pouvez prendre sous forme de comprimés. Alternativement, consulter votre médecin au sujet des chaussettes de compression pour améliorer votre circulation ou des médicaments qui préviendront les signes d'hypotension pourrait être une bonne idée pour augmenter votre tension artérielle. Cela vous donnera plus d'énergie pour vos activités quotidiennes, et l'amélioration de votre santé ne doit pas être une expérience coûteuse. Faire du jus de betterave et se tourner vers des remèdes à base de plantes bon marché peuvent être l’un des meilleurs moyens d’obtenir une lecture de votre tension artérielle au-dessus du niveau de danger 90/60.

J'ai une pression artérielle basse à
cause de ma blessure à la moelle épinière. La première année était vraiment mauvaise. Ma pression est tombée au bas des années 80 et 70. Je me suis évanoui et j'ai eu des vertiges plusieurs fois. Je devais porter des
chaussettes TED hautes élastiques spéciales et une ceinture abdominale élastique pour forcer le sang vers le
cœur. Maintenant, quelques années plus tard, je suis au milieu des années 90 sans plus de mauvais
effets. Une astuce que j'ai apprise était que lorsque je me sentais étourdie, c'était de
m'allonger et de lever les jambes pour forcer le sang à revenir au
cœur. Si vous êtes dans les années 90 à 100, oubliez cela et
profitez pleinement de votre vie. DIEU VOUS PROTÈGE.

J'ai pris des médicaments pour l'hypertension artérielle J'ai arrêté de prendre la pilule et ça a augmenté un peu mais maintenant c'est redescendu à 88/64 vraiment étourdi et ma vue est vraiment mauvaise et j'ai du mal à avaler Je suis à l'hôpital depuis très bas la pression avant, y a-t-il quelque chose que je puisse faire ici?

Je viens de découvrir que ma tension artérielle est basse... 100/63... Je suis essoufflé toutes les 10 minutes... Je dois étudier pour un examen mais je trouve ça difficile... Je suis tellement peur... essayé beaucoup de nourriture salée... aide

Salut Haslina,

j'ai eu une pression artérielle basse presque toute ma vie (certains disent que j'ai de la chance !), mais il n'y a vraiment aucun traitement pour cela. Soyez simplement conscient de ce que votre corps vous dit et réagissez en conséquence.

Vous vous sentez faible ? Vous êtes-vous déjà évanoui ou confus ? Cela a-t-il nui à votre capacité à effectuer des tâches ?

Si votre réponse est non, s'il vous plaît, ne vous inquiétez pas.

Jo

Vous devrez peut-être ajuster vos médicaments pour la tension artérielle si vous en prenez. Consultez votre médecin pour diminuer vos doses de médicaments pour la tension artérielle.  
S'allonger à plat sur le dos peut également aider à augmenter votre tension artérielle. Si vous vous sentez étourdi lorsque vous vous levez, asseyez-vous ou allongez-vous immédiatement, car votre tension artérielle chute probablement soudainement lorsque vous vous levez et vous pouvez vous évanouir si vous ne vous asseyez pas.

D'autres choses comme le sel, le café, le stress peuvent également élever la tension artérielle.
Soyez également actif dans la vie.

Si cette tension artérielle ne vous cause aucun problème comme des étourdissements et des évanouissements, aucun traitement n'est recommandé. Si vous avez des problèmes avec cette tension artérielle, buvez plus d'eau et utilisez plus de sel à condition que vous n'ayez pas d'insuffisance cardiaque congestive. Pour plus de détails, visitez ce lien .

Une pression artérielle basse ne vous rendra pas vraiment malade, à moins qu'elle ne devienne très basse, vous pourriez vous évanouir. Les médecins avaient l'habitude de suggérer plus de sel dans l'alimentation pour l'augmenter, mais je ne sais pas s'ils le feraient maintenant, ils sont tous si conscients des méfaits du sel.

Je pense que l'exercice régulier, pourrait être la chose. Cela accélérerait le rythme cardiaque et rendrait le cœur plus efficace pour pomper le sang.