Comment arrêter la pratique de la main est vraiment assez simple : gardez-le zippé et occupez-vous à faire autre chose. Il n'y a vraiment rien de mal à cela, donc la vie de personne ne dépendra de l'arrêt, mais bon, il y a beaucoup d'autres plaisirs à avoir.
Obtenir un passe-temps intéressant est une bonne façon de commencer, ou mieux d'arrêter. Trouver quelque chose qui occupe à la fois l'esprit et les mains devrait être assez facile. La construction de modèles est très amusante et si quelque chose comme des avions ou des bateaux est choisi, ils peuvent ensuite être sortis pour les faire voler ou jouer avec eux sur un étang ou une rivière.
Les jeux informatiques peuvent également être intensément absorbants. Il existe un monde de jeux qui impliquent beaucoup de compétences. Certains d'entre eux ont constitué des communautés entières de joueurs autour d'eux, ce qui est un bon moyen de se faire de nouveaux amis intéressants.
Sortir plus aidera aussi, à moins de vouloir prendre le risque de se faire arrêter. Il existe de nombreux clubs ou sociétés auxquels on pourrait adhérer, ce qui non seulement élargirait l'horizon, mais donnerait également l'occasion de rencontrer beaucoup de personnes intéressantes.
Avoir un chien et l'emmener faire de nombreuses promenades améliore non seulement la condition physique, mais c'est aussi très amusant. Parler de fitness, rejoindre une salle de sport ou une équipe sportive vous procurera également beaucoup d'exercice et de compagnie.
Ensuite, bien sûr, il y a la possibilité de se récompenser pour ne pas pratiquer, pour ainsi dire. Pour chaque jour sans, mettez une somme d'argent prédéterminée dans un bocal. À la fin du mois, une gâterie spéciale ou quelque chose que vous souhaitiez depuis longtemps peut être achetée avec l'argent économisé. La principale chose à retenir est que là où il y a une volonté, il y a un moyen.