Comment apprenez-vous et vous souvenez-vous des choses pour toujours ?

Nous avons tous une énorme capacité de mémoriser tout et presque tout.

Cependant, nous avons deux types différents de souvenirs. Court terme et Long terme.
Tout ce que nous observons, lisons et voyons, reste enregistré dans notre mémoire à court terme. Mais, au bout de quelques heures ou jours, cela s'estompe.
Il est donc très important de le diriger vers notre mémoire à long terme afin que nous puissions nous en souvenir très longtemps ou peut-être même pour toujours.

Pour ce faire, une procédure méthodique en trois étapes doit être suivie.
1) Expérience correctement CENTRÉE. Cela signifie que, quoi que nous voulions enregistrer, nous devons nous concentrer pleinement dessus. Supposons que nous devons nous souvenir d'un poème, nous devons nous concentrer pleinement dessus. Nous devons le réciter à voix haute (ou à voix basse) sans aucune distraction.
2) Répétition. Cela signifie que nous devons répéter le nombre de fois de procédure mentionné ci-dessus.g. Au moins neuf fois par jour pendant au moins neuf jours.
3) Révision. Cela signifie qu'il faut réviser la même chose au départ, une fois par semaine pendant trois semaines. Puis une fois par quinzaine, pendant trois quinzaines. Et par la suite, tous les mois au moins une fois.
Il est ensuite correctement intégré dans notre mémoire à long terme et nous pouvons le rappeler à tout moment.

C'est pour cette raison que toutes les prières ou chansons que nous avons pu chanter, semaine après semaine à l'école, sont enregistrées en permanence dans notre esprit et nous nous en souvenons pour toujours.

Mais comment vous souvenez-vous de choses que vous pouvez normalement, par exemple, je ne me souviens pas de chiffres simples qui m'ont été donnés il y a une minute, mais un jour plus tard, ils apparaîtront comme par magie dans ma tête. Des coups sur l'amélioration de ma mémoire pour les choses?

S'il vous plaît, aidez-moi dans mon problème, c'est que je ne me souviens pas des choses que j'ai entendues et dites. J'ai une très mauvaise mémoire. C'est pourquoi je me sens toujours inférieur. je me mets soudain en colère