Si vous recherchez le contenu calorifique du poulet, vous serez intéressé de savoir qu'il y a généralement environ 150 calories par portion. Cela peut varier légèrement selon la façon dont vous cuisinez la volaille, et si le poids du poulet est de 100 g à la cuisson, vous constaterez probablement qu'il y aura plusieurs calories de plus par portion.
Être raisonnable avec vos calories est un excellent moyen d'avoir une alimentation équilibrée, vous permettant de prendre les mesures nécessaires pour vous sentir bien et avoir fière allure. En moyenne, les hommes ont besoin de 2 500 calories par jour, tandis que les femmes n'en ont besoin que de 2 000 calories. Afin de vous assurer que vous comptez les calories et que vous vous allongez confortablement dans ces limites, visitez
www.weightlossresources.co.uk/calories/calorie_counter-2.htmpour une liste complète des calories contenues dans les aliments que nous consommons quotidiennement.
Si vous cherchez un moyen vraiment sain d'obtenir les niveaux recommandés de protéines, ainsi que de satisfaire la portion recommandée de cinq fruits et légumes par jour, une savoureuse salade de poulet sera intéressante. Une fois que vous avez de la salade de roquette fraîche du supermarché, coupez votre poulet grillé en fines tranches et jetez dessus des radis fraîchement hachés, du concombre, des carottes râpées, de la betterave, de la ciboule, du cresson, de l'oignon rouge, des poivrons et un peu d'avocat dans afin d'obtenir une riche variété de textures. Parce que chacun de ces types d'aliments contient des vitamines et des minéraux différents, votre alimentation équilibrée vous permettra de vous sentir bien et plein d'énergie. Bonne chance dans votre quête d'un mode de vie plus sain, et n'oubliez pas d'être créatif avec votre cuisine !